Калорийность блюда - 170 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
170 кКал |
| Белки
|
8.5 г |
| Жиры
|
6.2 г |
| Насыщенные жиры
|
0.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.3 г |
| Углеводы
|
19.4 г |
| Клетчатка
|
1.6 г |
| Холестерин
|
46.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Паста
|
| 2
|
Креветки очищенные
|
| 3
|
Помидоры черри
|
| 4
|
Маслины
|
| 5
|
Оливковое масло
|
| 6
|
Лимон
|
| 7
|
Петрушка
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.78 мг |
| Кальций
|
15.5 мг |
| Калий
|
116.28 мг |
| Магний
|
7.75 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.08 мг |
| Селен
|
7.75 мкг |
| Цинк
|
0.39 мг |
| Фосфор
|
38.76 мг |
| Витамин A
|
38.76 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин B-12
|
0.39 мкг |
| Витамин С
|
2.33 мг |
| Витамин E
|
387.6 мкг |
| Витамин K
|
7.75 мкг |
| Витамин PP
|
0.78 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.75 мкг |
| Бета-каротин
|
232.56 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
