Калорийность блюда - 264 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
264 кКал |
| Белки
|
5 г |
| Жиры
|
19.8 г |
| Насыщенные жиры
|
11.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8.3 г |
| Углеводы
|
16.5 г |
| Клетчатка
|
1.7 г |
| Холестерин
|
33 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Хлеб белый
|
| 2
|
Икра мойвы соленая
|
| 3
|
Масло сливочное
|
| 4
|
Горчица готовая
|
| 5
|
Помидоры черри
|
| 6
|
Оливки черные
|
| 7
|
Зеленый лук
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.66 мг |
| Кальций
|
33 мг |
| Калий
|
99.01 мг |
| Магний
|
6.6 мг |
| Марганец
|
0.17 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
3.3 мкг |
| Цинк
|
0.33 мг |
| Фосфор
|
49.5 мг |
| Витамин A
|
99.01 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин B-12
|
0.17 мкг |
| Витамин С
|
3.3 мг |
| Витамин D
|
0.17 мкг |
| Витамин E
|
660.07 мкг |
| Витамин K
|
16.5 мкг |
| Витамин PP
|
0.66 мг |
| Фолиевая кислота
|
16.5 мкг |
| Бета-каротин
|
660.07 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
