Калорийность блюда - 204 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
204 кКал |
| Белки
|
1.5 г |
| Жиры
|
20 г |
| Насыщенные жиры
|
2.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
17.4 г |
| Углеводы
|
4.1 г |
| Клетчатка
|
1 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Шампиньоны
|
| 2
|
Лук
|
| 3
|
Постный майонез
|
| 4
|
Постное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.38 мг |
| Кальций
|
5.13 мг |
| Калий
|
128.21 мг |
| Магний
|
5.13 мг |
| Марганец
|
0.13 мг |
| Медь
|
0.08 мг |
| Селен
|
1.28 мкг |
| Цинк
|
0.26 мг |
| Фосфор
|
25.64 мг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин С
|
1.28 мг |
| Витамин E
|
0.13 мкг |
| Витамин PP
|
0.77 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.13 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
