Калорийность блюда - 173 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
173 кКал |
| Белки
|
3.5 г |
| Жиры
|
6.8 г |
| Насыщенные жиры
|
0.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.3 г |
| Углеводы
|
24.1 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
42.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яйца
|
| 2
|
Сахар
|
| 3
|
Кефир
|
| 4
|
Мука
|
| 5
|
Растительное масло
|
| 6
|
Вода
|
| 7
|
Сливочное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.3 мг |
| Кальций
|
45.11 мг |
| Калий
|
60.15 мг |
| Магний
|
3.76 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
2.26 мкг |
| Цинк
|
0.15 мг |
| Фосфор
|
30.08 мг |
| Витамин A
|
22.56 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.08 мкг |
| Витамин D
|
0.04 мкг |
| Витамин E
|
225.56 мкг |
| Витамин K
|
0.75 мкг |
| Витамин PP
|
0.38 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.52 мкг |
| Бета-каротин
|
15.04 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
