Калорийность блюда - 90 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
90 кКал |
| Белки
|
0.6 г |
| Жиры
|
1.7 г |
| Насыщенные жиры
|
0.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.5 г |
| Углеводы
|
19.5 г |
| Клетчатка
|
1.5 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яблоки
|
| 2
|
Грецкие орехи
|
| 3
|
Мед
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.18 мг |
| Кальций
|
4.56 мг |
| Калий
|
45.59 мг |
| Магний
|
4.56 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
0.15 мкг |
| Цинк
|
0.08 мг |
| Фосфор
|
9.12 мг |
| Витамин A
|
1.52 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин С
|
1.52 мг |
| Витамин E
|
0.08 мкг |
| Витамин K
|
0.76 мкг |
| Витамин PP
|
0.08 мг |
| Фолиевая кислота
|
1.52 мкг |
| Бета-каротин
|
7.6 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
