Калорийность блюда - 381 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
381 кКал |
| Белки
|
8.7 г |
| Жиры
|
33 г |
| Насыщенные жиры
|
7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
26.1 г |
| Углеводы
|
15.7 г |
| Клетчатка
|
0.9 г |
| Холестерин
|
182.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Хлеб белый
|
| 2
|
Яйцо куриное
|
| 3
|
Масло растительное
|
| 4
|
Сыр твердый
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1.3 мг |
| Кальций
|
86.96 мг |
| Калий
|
86.96 мг |
| Магний
|
8.7 мг |
| Марганец
|
0.17 мг |
| Медь
|
0.09 мг |
| Селен
|
13.04 мкг |
| Цинк
|
0.87 мг |
| Фосфор
|
86.96 мг |
| Витамин A
|
86.96 мкг |
| Витамин B-6
|
0.09 мг |
| Витамин B-12
|
0.43 мкг |
| Витамин D
|
0.87 мкг |
| Витамин E
|
0.43 мкг |
| Витамин K
|
1.74 мкг |
| Витамин PP
|
0.87 мг |
| Фолиевая кислота
|
17.39 мкг |
| Бета-каротин
|
43.48 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
