Калорийность блюда - 354 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
354 кКал |
| Белки
|
3.5 г |
| Жиры
|
13.9 г |
| Насыщенные жиры
|
2.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
11.6 г |
| Углеводы
|
48.6 г |
| Клетчатка
|
1.2 г |
| Холестерин
|
42.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Пшеничная мука
|
| 2
|
Растительное масло
|
| 3
|
Какао
|
| 4
|
Сахар
|
| 5
|
Яйцо
|
| 6
|
Кефир
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.58 мг |
| Кальций
|
23.12 мг |
| Калий
|
46.24 мг |
| Магний
|
5.78 мг |
| Марганец
|
0.12 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
2.31 мкг |
| Цинк
|
0.23 мг |
| Фосфор
|
34.68 мг |
| Витамин A
|
23.12 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин B-12
|
0.12 мкг |
| Витамин E
|
115.61 мкг |
| Витамин PP
|
0.23 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.78 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
