Калорийность блюда - 164 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
164 кКал |
| Белки
|
2.1 г |
| Жиры
|
5 г |
| Насыщенные жиры
|
2.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.5 г |
| Углеводы
|
24.8 г |
| Клетчатка
|
0.4 г |
| Холестерин
|
24.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яйцо
|
| 2
|
Сахар
|
| 3
|
Мука
|
| 4
|
Разрыхлитель
|
| 5
|
Морковь
|
| 6
|
Сливочное масло
|
| 7
|
Ананасы консервированные
|
| 8
|
Сметана 20%
|
| 9
|
Молоко
|
| 10
|
Желатин
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.21 мг |
| Кальций
|
33.03 мг |
| Калий
|
61.93 мг |
| Магний
|
4.13 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
0.83 мкг |
| Цинк
|
0.21 мг |
| Фосфор
|
33.03 мг |
| Витамин A
|
20.64 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин B-12
|
0.04 мкг |
| Витамин С
|
0.41 мг |
| Витамин D
|
0.41 мкг |
| Витамин E
|
41.29 мкг |
| Витамин K
|
2.06 мкг |
| Витамин PP
|
0.21 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.13 мкг |
| Бета-каротин
|
206.44 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
