Рецепт кексов с черносливом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 330 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 330 кКал |
| Белки | 3.7 г |
| Жиры | 13.7 г |
| Насыщенные жиры | 1.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 11.9 г |
| Углеводы | 46.2 г |
| Клетчатка | 1.9 г |
| Холестерин | 46.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Кефир |
| 3 | Растительное масло |
| 4 | Сахар |
| 5 | Яйца |
| 6 | Ванильный сахар |
| 7 | Корица |
| 8 | Разрыхлитель |
| 9 | Сода |
| 10 | Чернослив |
| 11 | Цукаты из имбиря |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.37 мг |
| Кальций | 18.73 мг |
| Калий | 74.91 мг |
| Магний | 6.24 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 2.5 мкг |
| Цинк | 0.12 мг |
| Фосфор | 37.45 мг |
| Витамин A | 37.45 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.12 мкг |
| Витамин D | 0.12 мкг |
| Витамин E | 0.06 мкг |
| Витамин K | 0.62 мкг |
| Витамин PP | 0.25 мг |
| Фолеевая кислота | 6.24 мкг |
| Бета-каротин | 12.48 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе