Калорийность блюда - 231 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
231 кКал |
| Белки
|
6.7 г |
| Жиры
|
14.7 г |
| Насыщенные жиры
|
7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.7 г |
| Углеводы
|
17.6 г |
| Клетчатка
|
1.4 г |
| Холестерин
|
56.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Картофель отварной
|
| 2
|
Мука
|
| 3
|
Яйцо
|
| 4
|
Сливочное масло
|
| 5
|
Зеленый горошек
|
| 6
|
Стручковая фасоль
|
| 7
|
Лук
|
| 8
|
Колбаса
|
| 9
|
Маринованный огурец
|
| 10
|
Сметана
|
| 11
|
Сливки
|
| 12
|
Сыр
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.7 мг |
| Кальций
|
56.18 мг |
| Калий
|
175.56 мг |
| Магний
|
10.53 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
3.51 мкг |
| Цинк
|
0.7 мг |
| Фосфор
|
70.22 мг |
| Витамин A
|
35.11 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин B-12
|
0.14 мкг |
| Витамин С
|
2.11 мг |
| Витамин D
|
0.35 мкг |
| Витамин E
|
70.22 мкг |
| Витамин K
|
3.51 мкг |
| Витамин PP
|
0.7 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.02 мкг |
| Бета-каротин
|
70.22 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
