Калорийность блюда - 282 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
282 кКал |
| Белки
|
3.9 г |
| Жиры
|
12.6 г |
| Насыщенные жиры
|
4.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.9 г |
| Углеводы
|
35.4 г |
| Клетчатка
|
1.2 г |
| Холестерин
|
31.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Манка
|
| 2
|
Кефир
|
| 3
|
Морковь
|
| 4
|
Яйцо
|
| 5
|
Сахар
|
| 6
|
Мука
|
| 7
|
Маргарин
|
| 8
|
Сливки
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.39 мг |
| Кальций
|
39.37 мг |
| Калий
|
78.74 мг |
| Магний
|
7.87 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.08 мг |
| Селен
|
3.94 мкг |
| Цинк
|
0.39 мг |
| Фосфор
|
47.24 мг |
| Витамин A
|
236.22 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.16 мкг |
| Витамин С
|
0.79 мг |
| Витамин D
|
0.79 мкг |
| Витамин E
|
393.7 мкг |
| Витамин K
|
3.94 мкг |
| Витамин PP
|
0.39 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.87 мкг |
| Бета-каротин
|
1417.32 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
