Калорийность блюда - 239 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
239 кКал |
| Белки
|
5.8 г |
| Жиры
|
2.5 г |
| Насыщенные жиры
|
0.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.2 г |
| Углеводы
|
45 г |
| Клетчатка
|
1.7 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука пшеничная высшего сорта
|
| 2
|
Овсяные хлопья
|
| 3
|
Дрожжи сухие
|
| 4
|
Соль
|
| 5
|
Сахар
|
| 6
|
Масло растительное
|
| 7
|
Вода теплая
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.5 мг |
| Кальций
|
8.33 мг |
| Калий
|
33.33 мг |
| Магний
|
13.33 мг |
| Марганец
|
0.25 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
3.33 мкг |
| Цинк
|
0.17 мг |
| Фосфор
|
50 мг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин E
|
0.08 мкг |
| Витамин PP
|
0.83 мг |
| Фолиевая кислота
|
16.67 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
