Калорийность блюда - 245 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
245 кКал |
| Белки
|
7 г |
| Жиры
|
5.8 г |
| Насыщенные жиры
|
2.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.1 г |
| Углеводы
|
41.4 г |
| Клетчатка
|
1.1 г |
| Холестерин
|
51.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Творог базарный
|
| 2
|
Яйцо куриное
|
| 3
|
Сметана
|
| 4
|
Сахар
|
| 5
|
Мука высшего сорта
|
| 6
|
Изюм
|
| 7
|
Овсяные хлопья
|
| 8
|
Молоко
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.73 мг |
| Кальций
|
54.55 мг |
| Калий
|
109.09 мг |
| Магний
|
9.09 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
2.73 мкг |
| Цинк
|
0.45 мг |
| Фосфор
|
72.73 мг |
| Витамин A
|
27.27 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.27 мкг |
| Витамин D
|
0.18 мкг |
| Витамин E
|
18.18 мкг |
| Витамин K
|
0.91 мкг |
| Витамин PP
|
0.45 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.09 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
