Калорийность блюда - 303 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
303 кКал |
| Белки
|
6.7 г |
| Жиры
|
7.8 г |
| Насыщенные жиры
|
1.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.7 г |
| Углеводы
|
49.2 г |
| Клетчатка
|
2.2 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Вода
|
| 2
|
Сухие дрожжи
|
| 3
|
Кефир
|
| 4
|
Сахар
|
| 5
|
Соль
|
| 6
|
Мука
|
| 7
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1.68 мг |
| Кальций
|
26.85 мг |
| Калий
|
55.93 мг |
| Магний
|
5.59 мг |
| Марганец
|
0.11 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
2.24 мкг |
| Цинк
|
0.56 мг |
| Фосфор
|
44.74 мг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин PP
|
0.56 мг |
| Фолиевая кислота
|
11.19 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
