Калорийность блюда - 243 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
243 кКал |
| Белки
|
14.4 г |
| Жиры
|
17.3 г |
| Насыщенные жиры
|
4.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
11.8 г |
| Углеводы
|
7.5 г |
| Клетчатка
|
0.5 г |
| Холестерин
|
96.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриный фарш
|
| 2
|
Лук
|
| 3
|
Батон
|
| 4
|
Яйцо
|
| 5
|
Сыр твёрдый
|
| 6
|
Майонез
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.91 мг |
| Кальций
|
92.73 мг |
| Калий
|
263.64 мг |
| Магний
|
27.27 мг |
| Марганец
|
0.15 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
18.18 мкг |
| Цинк
|
1.45 мг |
| Фосфор
|
200 мг |
| Витамин A
|
45.45 мкг |
| Витамин B-6
|
0.36 мг |
| Витамин B-12
|
0.51 мкг |
| Витамин С
|
1.82 мг |
| Витамин D
|
0.27 мкг |
| Витамин E
|
1000 мкг |
| Витамин K
|
20 мкг |
| Витамин PP
|
3.45 мг |
| Фолиевая кислота
|
10.91 мкг |
| Бета-каротин
|
16.36 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
