Калорийность блюда - 381 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
381 кКал |
| Белки
|
4.9 г |
| Жиры
|
15.7 г |
| Насыщенные жиры
|
2.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
13 г |
| Углеводы
|
51.1 г |
| Клетчатка
|
1.3 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука
|
| 2
|
Кефир
|
| 3
|
Растительное масло
|
| 4
|
Сахар
|
| 5
|
Дрожжи сухие
|
| 6
|
Шоколадная паста
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.67 мг |
| Кальций
|
26.63 мг |
| Калий
|
66.58 мг |
| Магний
|
6.66 мг |
| Марганец
|
0.13 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
1.33 мкг |
| Цинк
|
0.27 мг |
| Фосфор
|
39.95 мг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин E
|
665.78 мкг |
| Витамин PP
|
0.67 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.66 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
