Калорийность блюда - 182 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
182 кКал |
| Белки
|
3.6 г |
| Жиры
|
1.3 г |
| Насыщенные жиры
|
0.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
0.9 г |
| Углеводы
|
38 г |
| Клетчатка
|
1.6 г |
| Холестерин
|
72.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриное яйцо
|
| 2
|
Сахар
|
| 3
|
Яблоки
|
| 4
|
Мякоть тыквы
|
| 5
|
Мука высшего сорта
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.39 мг |
| Кальций
|
6.51 мг |
| Калий
|
78.13 мг |
| Магний
|
5.21 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
3.91 мкг |
| Цинк
|
0.26 мг |
| Фосфор
|
39.06 мг |
| Витамин A
|
65.1 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.2 мкг |
| Витамин С
|
1.95 мг |
| Витамин D
|
0.13 мкг |
| Витамин E
|
130.21 мкг |
| Витамин K
|
1.3 мкг |
| Витамин PP
|
0.26 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.51 мкг |
| Бета-каротин
|
390.63 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
