Куриный суп с овощами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 66 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 66 кКал |
| Белки | 6.2 г |
| Жиры | 1 г |
| Насыщенные жиры | 0.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 0.7 г |
| Углеводы | 9.3 г |
| Клетчатка | 1.6 г |
| Холестерин | 10.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриная грудка |
| 2 | Цветная капуста |
| 3 | Картофель |
| 4 | Лук |
| 5 | Морковь |
| 6 | Помидор |
| 7 | Чеснок |
| 8 | Хрен |
| 9 | Горчица |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.31 мг |
| Кальций | 10.34 мг |
| Калий | 103.41 мг |
| Магний | 5.17 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 2.07 мкг |
| Цинк | 0.21 мг |
| Фосфор | 20.68 мг |
| Витамин A | 51.71 мкг |
| Витамин B-6 | 0.1 мг |
| Витамин С | 5.17 мг |
| Витамин E | 103.41 мкг |
| Витамин K | 10.34 мкг |
| Витамин PP | 1.55 мг |
| Фолеевая кислота | 5.17 мкг |
| Бета-каротин | 310.24 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе