Калорийность блюда - 225 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
225 кКал |
| Белки
|
10.3 г |
| Жиры
|
15.8 г |
| Насыщенные жиры
|
5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
10.8 г |
| Углеводы
|
10 г |
| Клетчатка
|
1 г |
| Холестерин
|
37.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриное филе
|
| 2
|
Соевый соус
|
| 3
|
Белый хлеб (багет)
|
| 4
|
Помидоры черри
|
| 5
|
Китайская капуста
|
| 6
|
Сыр твердых сортов
|
| 7
|
Майонез
|
| 8
|
Лимонный сок
|
| 9
|
Чеснок
|
| 10
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.63 мг |
| Кальций
|
100.25 мг |
| Калий
|
125.31 мг |
| Магний
|
12.53 мг |
| Марганец
|
0.13 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
6.27 мкг |
| Цинк
|
0.63 мг |
| Фосфор
|
100.25 мг |
| Витамин A
|
62.66 мкг |
| Витамин B-6
|
0.13 мг |
| Витамин B-12
|
0.25 мкг |
| Витамин С
|
2.51 мг |
| Витамин E
|
626.57 мкг |
| Витамин K
|
12.53 мкг |
| Витамин PP
|
2.51 мг |
| Фолиевая кислота
|
12.53 мкг |
| Бета-каротин
|
37.59 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
