Калорийность блюда - 84 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
84 кКал |
| Белки
|
0.8 г |
| Жиры
|
6.8 г |
| Насыщенные жиры
|
1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.9 г |
| Углеводы
|
4.1 г |
| Клетчатка
|
0.7 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Свежие вешенки
|
| 2
|
Вода
|
| 3
|
Растительное масло
|
| 4
|
Уксус 9%
|
| 5
|
Соль
|
| 6
|
Сахар
|
| 7
|
Чеснок
|
| 8
|
Лавровый лист
|
| 9
|
Черный перец
|
| 10
|
Душистый перец
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.27 мг |
| Кальций
|
6.82 мг |
| Калий
|
68.21 мг |
| Магний
|
2.73 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
0.68 мкг |
| Цинк
|
0.14 мг |
| Фосфор
|
13.64 мг |
| Витамин A
|
1.36 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин С
|
0.68 мг |
| Витамин E
|
682.13 мкг |
| Витамин PP
|
0.27 мг |
| Фолиевая кислота
|
2.73 мкг |
| Бета-каротин
|
13.64 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
