Калорийность блюда - 88 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
88 кКал |
| Белки
|
2.5 г |
| Жиры
|
0.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
0.3 г |
| Углеводы
|
18.8 г |
| Клетчатка
|
1.9 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Перловая крупа
|
| 2
|
Вода
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.31 мг |
| Кальций
|
2.5 мг |
| Калий
|
35 мг |
| Магний
|
6.25 мг |
| Марганец
|
0.16 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
0.06 мкг |
| Цинк
|
0.19 мг |
| Фосфор
|
37.5 мг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин PP
|
0.5 мг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
