Калорийность блюда - 77 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
77 кКал |
| Белки
|
2.3 г |
| Жиры
|
0.2 г |
| Углеводы
|
15.8 г |
| Клетчатка
|
2 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Перловая крупа
|
| 2
|
Вода
|
| 3
|
Горошек замороженный
|
| 4
|
Соль
|
| 5
|
Паприка
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.25 мг |
| Кальций
|
1.97 мг |
| Калий
|
29.56 мг |
| Магний
|
4.93 мг |
| Марганец
|
0.12 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
0.49 мкг |
| Цинк
|
0.15 мг |
| Фосфор
|
19.7 мг |
| Витамин A
|
9.85 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин С
|
0.99 мг |
| Витамин E
|
0.05 мкг |
| Витамин K
|
0.49 мкг |
| Витамин PP
|
0.34 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.93 мкг |
| Бета-каротин
|
59.11 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
