Калорийность блюда - 188 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
188 кКал |
| Белки
|
10.9 г |
| Жиры
|
14.5 г |
| Насыщенные жиры
|
3.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
10.9 г |
| Углеводы
|
2.4 г |
| Клетчатка
|
0.1 г |
| Холестерин
|
60.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриное филе
|
| 2
|
Растительное масло
|
| 3
|
Сметана
|
| 4
|
Мука
|
| 5
|
Яйца
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.6 мг |
| Кальций
|
12.09 мг |
| Калий
|
96.74 мг |
| Магний
|
6.05 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
6.05 мкг |
| Цинк
|
0.6 мг |
| Фосфор
|
72.55 мг |
| Витамин A
|
36.28 мкг |
| Витамин B-6
|
0.12 мг |
| Витамин B-12
|
0.24 мкг |
| Витамин D
|
0.24 мкг |
| Витамин E
|
120.92 мкг |
| Витамин K
|
1.21 мкг |
| Витамин PP
|
3.63 мг |
| Фолиевая кислота
|
12.09 мкг |
| Бета-каротин
|
24.18 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
