Калорийность блюда - 155 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
155 кКал |
| Белки
|
2.8 г |
| Жиры
|
12.7 г |
| Насыщенные жиры
|
2.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
10.4 г |
| Углеводы
|
5.6 г |
| Клетчатка
|
1.4 г |
| Холестерин
|
8.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Белокочанная капуста
|
| 2
|
Ветчина
|
| 3
|
Майонез
|
| 4
|
Морковь
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.42 мг |
| Кальций
|
16.9 мг |
| Калий
|
112.68 мг |
| Магний
|
7.04 мг |
| Марганец
|
0.14 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
2.82 мкг |
| Цинк
|
0.28 мг |
| Фосфор
|
42.25 мг |
| Витамин A
|
140.85 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.14 мкг |
| Витамин С
|
8.45 мг |
| Витамин E
|
563.38 мкг |
| Витамин K
|
28.17 мкг |
| Витамин PP
|
0.56 мг |
| Фолиевая кислота
|
14.08 мкг |
| Бета-каротин
|
845.07 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
