Калорийность блюда - 53 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
53 кКал |
| Белки
|
0.2 г |
| Жиры
|
2.8 г |
| Насыщенные жиры
|
0.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.4 г |
| Углеводы
|
6.5 г |
| Клетчатка
|
0.9 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Белокочанная капуста
|
| 2
|
Чеснок
|
| 3
|
Морковь
|
| 4
|
Лавровый лист
|
| 5
|
Кориандр
|
| 6
|
Вода
|
| 7
|
Каменная соль
|
| 8
|
Сахар
|
| 9
|
Растительное рафинированное масло
|
| 10
|
Столовый 9% уксус
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.14 мг |
| Кальций
|
14.2 мг |
| Калий
|
56.8 мг |
| Магний
|
2.84 мг |
| Марганец
|
0.03 мг |
| Медь
|
0.01 мг |
| Селен
|
0.14 мкг |
| Цинк
|
0.06 мг |
| Фосфор
|
5.68 мг |
| Витамин A
|
85.2 мкг |
| Витамин B-6
|
0.01 мг |
| Витамин С
|
2.84 мг |
| Витамин E
|
28.4 мкг |
| Витамин K
|
2.84 мкг |
| Витамин PP
|
0.03 мг |
| Фолиевая кислота
|
1.42 мкг |
| Бета-каротин
|
511.22 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
