Калорийность блюда - 100 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
100 кКал |
| Белки
|
0.9 г |
| Жиры
|
5.4 г |
| Насыщенные жиры
|
0.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.6 г |
| Углеводы
|
11.5 г |
| Клетчатка
|
1.5 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Помидоры черри
|
| 2
|
Огурцы
|
| 3
|
Морковь
|
| 4
|
Кабачок
|
| 5
|
Баклажан
|
| 6
|
Капуста
|
| 7
|
Перец болгарский
|
| 8
|
Чеснок
|
| 9
|
Репчатый лук
|
| 10
|
Растительное масло
|
| 11
|
Уксус 9%
|
| 12
|
Соль
|
| 13
|
Сахар
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.38 мг |
| Кальций
|
15.29 мг |
| Калий
|
114.68 мг |
| Магний
|
7.65 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
0.38 мкг |
| Цинк
|
0.15 мг |
| Фосфор
|
15.29 мг |
| Витамин A
|
38.23 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин С
|
7.65 мг |
| Витамин E
|
382.26 мкг |
| Витамин K
|
7.65 мкг |
| Витамин PP
|
0.38 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.82 мкг |
| Бета-каротин
|
229.36 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
