Калорийность блюда - 132 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
132 кКал |
| Белки
|
2.6 г |
| Жиры
|
4.2 г |
| Насыщенные жиры
|
2.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.5 г |
| Углеводы
|
20.4 г |
| Клетчатка
|
0.4 г |
| Холестерин
|
11.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Рис
|
| 2
|
Молоко
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Масло сливочное
|
| 5
|
Тыква
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.23 мг |
| Кальций
|
67.92 мг |
| Калий
|
75.47 мг |
| Магний
|
7.55 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
1.51 мкг |
| Цинк
|
0.23 мг |
| Фосфор
|
60.38 мг |
| Витамин A
|
37.74 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.15 мкг |
| Витамин С
|
0.75 мг |
| Витамин D
|
0.15 мкг |
| Витамин E
|
150.94 мкг |
| Витамин K
|
0.75 мкг |
| Витамин PP
|
0.38 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.77 мкг |
| Бета-каротин
|
226.42 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
