Калорийность блюда - 273 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
273 кКал |
| Белки
|
5.7 г |
| Жиры
|
6.8 г |
| Насыщенные жиры
|
1.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.7 г |
| Углеводы
|
43.1 г |
| Клетчатка
|
2.3 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука
|
| 2
|
Кефир
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Сода
|
| 5
|
Соль
|
| 6
|
Кунжут
|
| 7
|
Масло растительное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1.7 мг |
| Кальций
|
56.69 мг |
| Калий
|
90.7 мг |
| Магний
|
22.68 мг |
| Марганец
|
0.23 мг |
| Медь
|
0.11 мг |
| Селен
|
1.13 мкг |
| Цинк
|
0.57 мг |
| Фосфор
|
56.69 мг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин PP
|
0.57 мг |
| Фолиевая кислота
|
11.34 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
