Калорийность блюда - 141 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
141 кКал |
| Белки
|
6.6 г |
| Жиры
|
10.4 г |
| Насыщенные жиры
|
2.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.6 г |
| Углеводы
|
3.8 г |
| Клетчатка
|
0.9 г |
| Холестерин
|
19 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Свинина и говядина
|
| 2
|
Лук
|
| 3
|
Цветная капуста
|
| 4
|
Кабачок
|
| 5
|
Соевый соус
|
| 6
|
Растительное масло
|
| 7
|
Чеснок
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.47 мг |
| Кальций
|
9.49 мг |
| Калий
|
94.88 мг |
| Магний
|
4.74 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
1.9 мкг |
| Цинк
|
0.47 мг |
| Фосфор
|
37.95 мг |
| Витамин A
|
47.44 мкг |
| Витамин B-6
|
0.09 мг |
| Витамин B-12
|
0.19 мкг |
| Витамин С
|
4.74 мг |
| Витамин E
|
189.75 мкг |
| Витамин K
|
9.49 мкг |
| Витамин PP
|
1.42 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.49 мкг |
| Бета-каротин
|
284.63 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
