Калорийность блюда - 104 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
104 кКал |
| Белки
|
1.3 г |
| Жиры
|
3.3 г |
| Насыщенные жиры
|
0.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.8 г |
| Углеводы
|
17.2 г |
| Клетчатка
|
1.6 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Картофель
|
| 2
|
Растительное масло
|
| 3
|
Чеснок
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.32 мг |
| Кальций
|
6.39 мг |
| Калий
|
223.5 мг |
| Магний
|
9.58 мг |
| Марганец
|
0.1 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
0.32 мкг |
| Цинк
|
0.19 мг |
| Фосфор
|
25.54 мг |
| Витамин B-6
|
0.1 мг |
| Витамин С
|
1.92 мг |
| Витамин E
|
319.28 мкг |
| Витамин K
|
6.39 мкг |
| Витамин PP
|
0.32 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.19 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
