Калорийность блюда - 127 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
127 кКал |
| Белки
|
4 г |
| Жиры
|
11.2 г |
| Насыщенные жиры
|
3.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8 г |
| Углеводы
|
2.7 г |
| Клетчатка
|
1.1 г |
| Холестерин
|
112 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яйца
|
| 2
|
Фасоль стручковая
|
| 3
|
Масло растительное
|
| 4
|
Масло сливочное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.67 мг |
| Кальций
|
21.33 мг |
| Калий
|
106.67 мг |
| Магний
|
13.33 мг |
| Марганец
|
0.13 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
8 мкг |
| Цинк
|
0.4 мг |
| Фосфор
|
53.33 мг |
| Витамин A
|
80 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.27 мкг |
| Витамин С
|
4 мг |
| Витамин D
|
0.27 мкг |
| Витамин E
|
533.33 мкг |
| Витамин K
|
13.33 мкг |
| Витамин PP
|
0.13 мг |
| Фолиевая кислота
|
13.33 мкг |
| Бета-каротин
|
80 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
