Калорийность блюда - 69 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
69 кКал |
| Белки
|
1.2 г |
| Жиры
|
4.9 г |
| Насыщенные жиры
|
0.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.2 г |
| Углеводы
|
6.2 г |
| Клетчатка
|
1.6 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Баклажаны
|
| 2
|
Зелёные оливки без косточек
|
| 3
|
Каперсы
|
| 4
|
Сельдерей (стебли)
|
| 5
|
Томатный соус
|
| 6
|
Репчатый лук
|
| 7
|
Помидоры
|
| 8
|
Уксус красный, винный
|
| 9
|
Сахар
|
| 10
|
Орешки кедровые
|
| 11
|
Оливковое масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.41 мг |
| Кальций
|
8.25 мг |
| Калий
|
82.47 мг |
| Магний
|
6.19 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
0.41 мкг |
| Цинк
|
0.21 мг |
| Фосфор
|
12.37 мг |
| Витамин A
|
20.62 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин С
|
2.06 мг |
| Витамин E
|
206.19 мкг |
| Витамин K
|
4.12 мкг |
| Витамин PP
|
0.21 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.12 мкг |
| Бета-каротин
|
123.71 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
