Калорийность блюда - 263 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
263 кКал |
| Белки
|
5.8 г |
| Жиры
|
12.4 г |
| Насыщенные жиры
|
3.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8.8 г |
| Углеводы
|
29.2 г |
| Клетчатка
|
0.5 г |
| Холестерин
|
127.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яйца куриные
|
| 2
|
Желтки сырые
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Творог мягкий
|
| 5
|
Масло растительное рафинированное
|
| 6
|
Сметана
|
| 7
|
Сахар ванильный
|
| 8
|
Мука высшего сорта
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.46 мг |
| Кальций
|
54.74 мг |
| Калий
|
91.24 мг |
| Магний
|
9.12 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
5.47 мкг |
| Цинк
|
0.36 мг |
| Фосфор
|
72.99 мг |
| Витамин A
|
54.74 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.18 мкг |
| Витамин E
|
547.45 мкг |
| Витамин PP
|
0.36 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.12 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
