Калорийность блюда - 124 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
124 кКал |
| Белки
|
13 г |
| Жиры
|
5.9 г |
| Насыщенные жиры
|
2.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.1 г |
| Углеводы
|
4.7 г |
| Клетчатка
|
0.7 г |
| Холестерин
|
35.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Перец болгарский сладкий мясистый
|
| 2
|
Куриное филе
|
| 3
|
Мясо индейки
|
| 4
|
Лук репчатый
|
| 5
|
Сыр твердый
|
| 6
|
Крахмал картофельный
|
| 7
|
Соевый соус
|
| 8
|
Сметана
|
| 9
|
Томатный соус
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.59 мг |
| Кальций
|
58.96 мг |
| Калий
|
141.51 мг |
| Магний
|
11.79 мг |
| Марганец
|
0.12 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
7.08 мкг |
| Цинк
|
0.47 мг |
| Фосфор
|
94.34 мг |
| Витамин A
|
70.75 мкг |
| Витамин B-6
|
0.12 мг |
| Витамин B-12
|
0.24 мкг |
| Витамин С
|
14.15 мг |
| Витамин D
|
0.12 мкг |
| Витамин E
|
47.17 мкг |
| Витамин K
|
2.36 мкг |
| Витамин PP
|
3.54 мг |
| Фолиевая кислота
|
11.79 мкг |
| Бета-каротин
|
353.77 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
