Острые баклажаны по-корейски быстрого приготовления, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 74 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 74 кКал |
| Белки | 1.1 г |
| Жиры | 4.9 г |
| Насыщенные жиры | 0.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.2 г |
| Углеводы | 6.5 г |
| Клетчатка | 2.2 г |
Как приготовить блюдо "Острые баклажаны по-корейски быстрого приготовления"?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Баклажаны |
| 2 | Болгарский перец |
| 3 | Лук |
| 4 | Чеснок |
| 5 | Укроп |
| 6 | Острый перец |
| 7 | Соль |
| 8 | Уксус 9% |
| 9 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.22 мг |
| Кальций | 5.41 мг |
| Калий | 108.11 мг |
| Магний | 5.41 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 0.11 мкг |
| Цинк | 0.11 мг |
| Фосфор | 10.81 мг |
| Витамин A | 10.81 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин С | 10.81 мг |
| Витамин E | 108.11 мкг |
| Витамин K | 10.81 мкг |
| Витамин PP | 0.22 мг |
| Фолеевая кислота | 5.41 мкг |
| Бета-каротин | 54.05 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе