Калорийность блюда - 135 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
135 кКал |
| Белки
|
9.9 г |
| Жиры
|
8.9 г |
| Насыщенные жиры
|
3.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.3 г |
| Углеводы
|
2 г |
| Клетчатка
|
0.4 г |
| Холестерин
|
29.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мякоть любого мяса
|
| 2
|
Лук репчатый
|
| 3
|
Соль
|
| 4
|
Перец черный свежемолотый
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.99 мг |
| Кальций
|
9.88 мг |
| Калий
|
158.1 мг |
| Магний
|
7.91 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.1 мг |
| Селен
|
5.93 мкг |
| Цинк
|
0.99 мг |
| Фосфор
|
79.05 мг |
| Витамин A
|
9.88 мкг |
| Витамин B-6
|
0.1 мг |
| Витамин B-12
|
0.4 мкг |
| Витамин С
|
1.98 мг |
| Витамин E
|
197.63 мкг |
| Витамин K
|
0.99 мкг |
| Витамин PP
|
2.96 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.95 мкг |
| Бета-каротин
|
59.29 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
