Калорийность блюда - 119 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
119 кКал |
| Белки
|
1 г |
| Жиры
|
10.2 г |
| Насыщенные жиры
|
0.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
9.5 г |
| Углеводы
|
6.8 г |
| Клетчатка
|
1.7 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Помидор
|
| 2
|
Лук
|
| 3
|
Растительное масло
|
| 4
|
Чеснок
|
| 5
|
Зелень
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.34 мг |
| Кальций
|
6.78 мг |
| Калий
|
101.69 мг |
| Магний
|
5.08 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
0.34 мкг |
| Цинк
|
0.17 мг |
| Фосфор
|
10.17 мг |
| Витамин A
|
169.49 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин С
|
10.17 мг |
| Витамин E
|
677.97 мкг |
| Витамин K
|
16.95 мкг |
| Витамин PP
|
0.34 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.78 мкг |
| Бета-каротин
|
1016.95 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
