Калорийность блюда - 144 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
144 кКал |
| Белки
|
1.6 г |
| Жиры
|
13.1 г |
| Насыщенные жиры
|
2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
11.1 г |
| Углеводы
|
3.3 г |
| Клетчатка
|
1.1 г |
| Холестерин
|
49.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Баклажан
|
| 2
|
Куриное яйцо
|
| 3
|
Растительное масло
|
| 4
|
Лук
|
| 5
|
Чеснок
|
| 6
|
Майонез
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.33 мг |
| Кальций
|
10.93 мг |
| Калий
|
87.43 мг |
| Магний
|
5.46 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
3.28 мкг |
| Цинк
|
0.22 мг |
| Фосфор
|
21.86 мг |
| Витамин A
|
32.79 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.11 мкг |
| Витамин С
|
1.64 мг |
| Витамин D
|
0.22 мкг |
| Витамин E
|
546.45 мкг |
| Витамин K
|
1.09 мкг |
| Витамин PP
|
0.22 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.46 мкг |
| Бета-каротин
|
21.86 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
