Калорийность блюда - 29 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
29 кКал |
| Белки
|
0.4 г |
| Жиры
|
1.3 г |
| Насыщенные жиры
|
0.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.1 г |
| Углеводы
|
3.8 г |
| Клетчатка
|
0.6 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Картофель
|
| 2
|
Помидор свежий
|
| 3
|
Бульон (или вода)
|
| 4
|
Баклажан
|
| 5
|
Масло подсолнечное
|
| 6
|
Лук
|
| 7
|
Морковь
|
| 8
|
Свекла
|
| 9
|
Лимонная кислота
|
| 10
|
Сахар
|
| 11
|
Томатная паста
|
| 12
|
Чеснок
|
| 13
|
Сладкий болгарский перец
|
| 14
|
Белокочанная капуста
|
| 15
|
Соль, приправа для первых блюд, специи
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.11 мг |
| Кальций
|
4.28 мг |
| Калий
|
32.08 мг |
| Магний
|
2.14 мг |
| Марганец
|
0.02 мг |
| Медь
|
0.01 мг |
| Селен
|
0.11 мкг |
| Цинк
|
0.04 мг |
| Фосфор
|
4.28 мг |
| Витамин A
|
10.69 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин С
|
2.14 мг |
| Витамин E
|
21.39 мкг |
| Витамин K
|
2.14 мкг |
| Витамин PP
|
0.11 мг |
| Фолиевая кислота
|
2.14 мкг |
| Бета-каротин
|
64.16 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
