Калорийность блюда - 152 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
152 кКал |
| Белки
|
9 г |
| Жиры
|
10.8 г |
| Насыщенные жиры
|
3.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.2 г |
| Углеводы
|
3.6 г |
| Клетчатка
|
0.9 г |
| Холестерин
|
26.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Баранина
|
| 2
|
Бараний жир
|
| 3
|
Морковь
|
| 4
|
Лук
|
| 5
|
Чеснок
|
| 6
|
Болгарский перец
|
| 7
|
Помидоры
|
| 8
|
Брокколи
|
| 9
|
Растительное масло
|
| 10
|
Горчица
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.9 мг |
| Кальций
|
11.98 мг |
| Калий
|
89.82 мг |
| Магний
|
5.99 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
2.99 мкг |
| Цинк
|
0.6 мг |
| Фосфор
|
29.94 мг |
| Витамин A
|
89.82 мкг |
| Витамин B-6
|
0.12 мг |
| Витамин B-12
|
0.3 мкг |
| Витамин С
|
8.98 мг |
| Витамин E
|
299.4 мкг |
| Витамин K
|
5.99 мкг |
| Витамин PP
|
1.2 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.99 мкг |
| Бета-каротин
|
538.92 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
