Калорийность блюда - 59 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
59 кКал |
| Белки
|
1.9 г |
| Жиры
|
3.9 г |
| Насыщенные жиры
|
1.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.7 г |
| Углеводы
|
5.8 г |
| Клетчатка
|
0.6 г |
| Холестерин
|
19.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Картофель отварной в кожуре
|
| 2
|
Колбаса вареная
|
| 3
|
Огурец свежий
|
| 4
|
Яйцо вареное
|
| 5
|
Помидор свежий
|
| 6
|
Сметана 15%
|
| 7
|
Майонез
|
| 8
|
Кефир 2.5%
|
| 9
|
Вода холодная очищенная
|
| 10
|
Аджика томатная острая
|
| 11
|
Сахар
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.19 мг |
| Кальций
|
19.45 мг |
| Калий
|
58.34 мг |
| Магний
|
3.89 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
1.94 мкг |
| Цинк
|
0.19 мг |
| Фосфор
|
19.45 мг |
| Витамин A
|
19.45 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.19 мкг |
| Витамин С
|
1.94 мг |
| Витамин D
|
0.19 мкг |
| Витамин E
|
19.45 мкг |
| Витамин K
|
1.94 мкг |
| Витамин PP
|
0.39 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.89 мкг |
| Бета-каротин
|
38.9 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
