Калорийность блюда - 235 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
235 кКал |
| Белки
|
2.4 г |
| Жиры
|
11.4 г |
| Насыщенные жиры
|
6.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.6 г |
| Углеводы
|
29.6 г |
| Клетчатка
|
1.1 г |
| Холестерин
|
28.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука
|
| 2
|
Сметана
|
| 3
|
Сливочное масло
|
| 4
|
Сахар
|
| 5
|
Яйцо
|
| 6
|
Яблоки
|
| 7
|
Лимонный сок
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.28 мг |
| Кальций
|
17.09 мг |
| Калий
|
56.98 мг |
| Магний
|
2.85 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
1.71 мкг |
| Цинк
|
0.17 мг |
| Фосфор
|
22.79 мг |
| Витамин A
|
28.49 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.06 мкг |
| Витамин С
|
1.71 мг |
| Витамин D
|
0.11 мкг |
| Витамин E
|
56.98 мкг |
| Витамин K
|
1.14 мкг |
| Витамин PP
|
0.28 мг |
| Фолиевая кислота
|
2.85 мкг |
| Бета-каротин
|
17.09 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
