Калорийность блюда - 370 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
370 кКал |
| Белки
|
4.2 г |
| Жиры
|
15.4 г |
| Насыщенные жиры
|
9.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.2 г |
| Углеводы
|
51.8 г |
| Клетчатка
|
1.3 г |
| Холестерин
|
39.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Овсяные хлопья № 2
|
| 2
|
Мука
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Масло сливочное
|
| 5
|
Яйцо
|
| 6
|
Варенье малиновое
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.57 мг |
| Кальций
|
18.99 мг |
| Калий
|
75.95 мг |
| Магний
|
15.19 мг |
| Марганец
|
0.19 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
3.16 мкг |
| Цинк
|
0.32 мг |
| Фосфор
|
44.3 мг |
| Витамин A
|
63.29 мкг |
| Витамин B-6
|
0.01 мг |
| Витамин B-12
|
0.06 мкг |
| Витамин С
|
0.63 мг |
| Витамин D
|
0.13 мкг |
| Витамин E
|
253.16 мкг |
| Витамин K
|
0.63 мкг |
| Витамин PP
|
0.38 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.33 мкг |
| Бета-каротин
|
37.97 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
