Пирог с фундуком, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 448 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 448 кКал |
| Белки | 4 г |
| Жиры | 21.2 г |
| Насыщенные жиры | 11.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 9.3 г |
| Углеводы | 58.4 г |
| Клетчатка | 2 г |
| Холестерин | 39.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Фундук |
| 2 | Мука |
| 3 | Сахар |
| 4 | Соль |
| 5 | Корица |
| 6 | Гвоздика молотая |
| 7 | Сливочное масло |
| 8 | Яичный желток |
| 9 | Цедра лимона |
| 10 | Цедра апельсина |
| 11 | Варенье малиновое |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.66 мг |
| Кальций | 19.89 мг |
| Калий | 79.58 мг |
| Магний | 26.53 мг |
| Марганец | 0.27 мг |
| Медь | 0.13 мг |
| Селен | 2.65 мкг |
| Цинк | 0.4 мг |
| Фосфор | 53.05 мг |
| Витамин A | 39.79 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин B-12 | 0.07 мкг |
| Витамин С | 1.33 мг |
| Витамин D | 0.07 мкг |
| Витамин E | 66.31 мкг |
| Витамин K | 1.33 мкг |
| Витамин PP | 0.66 мг |
| Фолеевая кислота | 6.63 мкг |
| Бета-каротин | 13.26 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе