Калорийность блюда - 109 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
109 кКал |
| Белки
|
0.6 г |
| Жиры
|
8.7 г |
| Насыщенные жиры
|
1.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.6 г |
| Углеводы
|
7.3 г |
| Клетчатка
|
1.5 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Помидоры свежие
|
| 2
|
Лук репчатый
|
| 3
|
Чеснок
|
| 4
|
Мед жидкий
|
| 5
|
Сок лимона
|
| 6
|
Растительное рафинированное масло
|
| 7
|
Соль
|
| 8
|
Укроп сушеный
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.22 мг |
| Кальций
|
7.28 мг |
| Калий
|
116.45 мг |
| Магний
|
4.37 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
0.15 мкг |
| Цинк
|
0.07 мг |
| Фосфор
|
11.64 мг |
| Витамин A
|
145.56 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин С
|
7.28 мг |
| Витамин E
|
873.36 мкг |
| Витамин K
|
7.28 мкг |
| Витамин PP
|
0.15 мг |
| Фолиевая кислота
|
2.91 мкг |
| Бета-каротин
|
873.36 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
