Калорийность блюда - 77 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
77 кКал |
| Белки
|
2.8 г |
| Жиры
|
4.7 г |
| Насыщенные жиры
|
1.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.2 г |
| Углеводы
|
6.3 г |
| Клетчатка
|
0.6 г |
| Холестерин
|
23.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Колбаса вареная
|
| 2
|
Картофель
|
| 3
|
Яйцо вареное
|
| 4
|
Огурец свежий
|
| 5
|
Кефир 2.5%
|
| 6
|
Сметана
|
| 7
|
Майонез
|
| 8
|
Сыворотка молочная
|
| 9
|
Сахар
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.39 мг |
| Кальций
|
47.26 мг |
| Калий
|
98.46 мг |
| Магний
|
5.91 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
1.97 мкг |
| Цинк
|
0.39 мг |
| Фосфор
|
31.51 мг |
| Витамин A
|
19.69 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.12 мкг |
| Витамин С
|
1.18 мг |
| Витамин D
|
0.2 мкг |
| Витамин E
|
196.93 мкг |
| Витамин K
|
1.97 мкг |
| Витамин PP
|
0.59 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.88 мкг |
| Бета-каротин
|
118.16 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
