Калорийность блюда - 248 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
248 кКал |
| Белки
|
7.1 г |
| Жиры
|
18.6 г |
| Насыщенные жиры
|
5.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
11.4 г |
| Углеводы
|
12.9 г |
| Клетчатка
|
1.4 г |
| Холестерин
|
21.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Лаваш
|
| 2
|
Колбаса вареная
|
| 3
|
Сыр твердый
|
| 4
|
Помидор свежий
|
| 5
|
Перец болгарский сладкий
|
| 6
|
Майонез
|
| 7
|
Масло растительное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.71 мг |
| Кальций
|
85.71 мг |
| Калий
|
114.29 мг |
| Магний
|
14.29 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
4.29 мкг |
| Цинк
|
0.71 мг |
| Фосфор
|
71.43 мг |
| Витамин A
|
71.43 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин B-12
|
0.14 мкг |
| Витамин С
|
8.57 мг |
| Витамин D
|
0.07 мкг |
| Витамин E
|
285.71 мкг |
| Витамин K
|
7.14 мкг |
| Витамин PP
|
0.71 мг |
| Фолиевая кислота
|
14.29 мкг |
| Бета-каротин
|
428.57 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
