Калорийность блюда - 103 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
103 кКал |
| Белки
|
6.9 г |
| Жиры
|
3.4 г |
| Насыщенные жиры
|
0.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.1 г |
| Углеводы
|
15.5 г |
| Клетчатка
|
0.9 г |
| Холестерин
|
51.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриные сердечки
|
| 2
|
Рис
|
| 3
|
Лук
|
| 4
|
Морковь
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.69 мг |
| Кальций
|
10.3 мг |
| Калий
|
68.67 мг |
| Магний
|
8.58 мг |
| Марганец
|
0.13 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
2.58 мкг |
| Цинк
|
0.43 мг |
| Фосфор
|
34.33 мг |
| Витамин A
|
68.67 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.17 мкг |
| Витамин С
|
1.29 мг |
| Витамин E
|
0.43 мкг |
| Витамин K
|
1.72 мкг |
| Витамин PP
|
1.29 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.29 мкг |
| Бета-каротин
|
103 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
