Калорийность блюда - 114 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
114 кКал |
| Белки
|
3.1 г |
| Жиры
|
8.1 г |
| Насыщенные жиры
|
2.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.6 г |
| Углеводы
|
7.4 г |
| Клетчатка
|
1.2 г |
| Холестерин
|
7.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Кабачки
|
| 2
|
Помидоры
|
| 3
|
Плавленный сыр
|
| 4
|
Чеснок
|
| 5
|
Сметана
|
| 6
|
Панировочные сухари
|
| 7
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.37 мг |
| Кальций
|
36.76 мг |
| Калий
|
122.55 мг |
| Магний
|
6.13 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
1.23 мкг |
| Цинк
|
0.25 мг |
| Фосфор
|
49.02 мг |
| Витамин A
|
36.76 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.06 мкг |
| Витамин С
|
3.68 мг |
| Витамин E
|
245.1 мкг |
| Витамин K
|
6.13 мкг |
| Витамин PP
|
0.25 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.13 мкг |
| Бета-каротин
|
245.1 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
