Калорийность блюда - 111 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
111 кКал |
| Белки
|
1.3 г |
| Жиры
|
4.3 г |
| Насыщенные жиры
|
0.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.7 г |
| Углеводы
|
15.5 г |
| Клетчатка
|
1.7 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Картофель
|
| 2
|
Растительное масло
|
| 3
|
Горчица
|
| 4
|
Томатная паста
|
| 5
|
Чеснок
|
| 6
|
Паприка
|
| 7
|
Соль
|
| 8
|
Кинза
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.43 мг |
| Кальций
|
4.32 мг |
| Калий
|
172.71 мг |
| Магний
|
8.64 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
0.43 мкг |
| Цинк
|
0.17 мг |
| Фосфор
|
17.27 мг |
| Витамин A
|
43.18 мкг |
| Витамин B-6
|
0.09 мг |
| Витамин С
|
2.59 мг |
| Витамин E
|
431.78 мкг |
| Витамин K
|
8.64 мкг |
| Витамин PP
|
0.17 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.32 мкг |
| Бета-каротин
|
259.07 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
