Калорийность блюда - 28 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
28 кКал |
| Белки
|
1 г |
| Жиры
|
0.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
0.2 г |
| Углеводы
|
6.2 г |
| Клетчатка
|
1.5 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Помидоры свежие
|
| 2
|
Лук репчатый
|
| 3
|
Перец чили
|
| 4
|
Чеснок
|
| 5
|
Зелень петрушки или кинзы
|
| 6
|
Базилик свежий
|
| 7
|
Сок лимона
|
| 8
|
Сахар
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.25 мг |
| Кальций
|
7.41 мг |
| Калий
|
148.15 мг |
| Магний
|
4.94 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
0.25 мкг |
| Цинк
|
0.12 мг |
| Фосфор
|
12.35 мг |
| Витамин A
|
24.69 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин С
|
14.81 мг |
| Витамин E
|
0.12 мкг |
| Витамин K
|
2.47 мкг |
| Витамин PP
|
0.25 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.94 мкг |
| Бета-каротин
|
123.46 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
